ちょっぺこ日記

日々雑感や本の感想などを綴ります。

2019-03-07から1日間の記事一覧

『がんばりすぎない休み方』を読んで、マインドフルネスを少し実践してみようかなと思った。

マインドフルネスについて書かれた本です。 64個の取り組み方が1〜2ページで簡単に書いてあり、お、これを試してみようかなと自然と思えました。読みやすいです。 仕事中は子どものことを、 子どもといるときは 仕事のことを考えてしまう。 目の前のこと…

息子相手に1人6役(笑)

朝、相変わらず保育園に行きたくないとごねる息子。 大きくなり、抱き抱えて連れて行くのは難しい。 正論を説明しても、ごねる日はごねる。 さて、どうしたものか…… ……今朝は、仮面ライダージオウのキャラクターになりきって、お遊び感覚で連れて行きました…