fitbit charge2という活動計で歩数や心拍数、睡眠状態などを記録しています。
もともと運動は嫌いだし、苦手なんですが、健康のため、一日1万歩を目標にしています。
でも、1万歩はなかなか難しいですね。
普通に生活していると6000歩くらい。車通勤で、歩かなくても生活できちゃうからかな。
なるべく歩くようにしたいです💪
(今日はお散歩中に金木犀の香りが……秋ですね🍁)
fitbit charge2という活動計で歩数や心拍数、睡眠状態などを記録しています。
もともと運動は嫌いだし、苦手なんですが、健康のため、一日1万歩を目標にしています。
でも、1万歩はなかなか難しいですね。
普通に生活していると6000歩くらい。車通勤で、歩かなくても生活できちゃうからかな。
なるべく歩くようにしたいです💪
(今日はお散歩中に金木犀の香りが……秋ですね🍁)