仕事は忙しい時期に入りかけ、プライベートは法事やら引越し準備やら、合間に息子の運動会があり、何かとばたつく日々です。
夕方になるとぐでぇっとバテてしまっているので、意識して休まないとあかんなぁと思います。
夫は更にハードな日々なのに、夜中にウォーキングしたりバイク乗ったりと壮年期を謳歌しています。
あー、私も体力つけたい。
ただ体力や体質は持って生まれたものもあるので、私は私で無理のない範囲で生きていけたら…と思います。
軽い散歩や筋トレくらいはやりたいですが。
一時期、毎日、動画を見ながら運動していたら、体重がわずかに減り、血液検査も正常値に戻りました。
で、油断と日々の忙しさで運動をサボったら…太りました(^◇^;)。多分、血液の数値も悪化しているでしょう。
やり始めることより継続がなかなかに難しい。
